2주 단식 20kg - 2ju dansig 20kg

곰종

IP 115.♡.213.209

19-05-29 2019-05-29 23:58:39

·

하루에 저 운동하면 다음날 운동못합니다 근육통으로

Drac02

IP 119.♡.194.95

19-05-30 2019-05-30 00:09:49

·

저도 여기에 한 표. 유산소를 저리 돌리면 다음 날 못해요. 게다가 음식도 저거 먹고는 진짜....
예전에 소녀시대 제시카가 죽을만큼 운동하고 죽지 않을 만큼 먹었다고 했는데 그 수준입니다.

마꾸

IP 121.♡.146.124

19-05-29 2019-05-29 23:59:17 / 수정일: 2019-05-29 23:59:58

·

저 스케쥴을 다 소화한다면 가능할거같은데요?
다만 일시적으로만..

seesaw

IP 222.♡.55.177

19-05-29 2019-05-29 23:59:36

·

IP 211.♡.191.109

19-05-29 2019-05-29 23:59:47

·

제가 예전에 2 주 못먹고 25 키로 빠진적은 있어요 ..

신기한게 몸 별로 이상오지도 않았다는 ..

행운이온다

IP 221.♡.51.134

19-05-30 2019-05-30 00:02:07

·

혹시 못먹게된 이유랑 그당시 키랑 몸무게가 알수 있을까요

IP 211.♡.191.109

19-05-30 2019-05-30 00:05:00

·

@광석이아저씨님 실연크리가 컸구요

180 에 몸무게 98 이었는데 70 까지 빠졌더라구요

부모님도 안계시고 집에서 파판만 이주동안 자고 일어나고 하니 그렇게 빠졌더라구요

행운이온다

IP 221.♡.51.134

19-05-30 2019-05-30 00:09:05

·

@

IP 211.♡.191.109

19-05-30 2019-05-30 00:11:18

·

@광석이아저씨님 네 물만 마셨는데 하루에 1리터도 안마신듯 해요

집에 부모님이 안계셔서 뭐 먹을 생각도 못하고 물도 워낙 잘 안마실때라 .

저때 빠지고 1년 후 10키론가 더 빠지고 한 7 년 정도 유지 됐던 것 같아요

IP 119.♡.218.174

19-05-29 2019-05-29 23:59:47

·

에이스맥클라우드

IP 124.♡.128.45

19-05-30 2019-05-30 00:00:26

·

근손실없이 지방만 10kg까진 가능할것같은데 수분 안빼고선 20kg 불가능할것같아요.

IP 222.♡.84.67

19-05-30 2019-05-30 00:00:56

·

땀 빼서 수분날리는거죠. 저래놓고 안심하면 금방 훅 다시 복구

EUROPA_MR

IP 119.♡.94.120

19-05-30 2019-05-30 00:01:09

·

다이어트는 말보다 실천이라고 배웠습니다.
(현직 아가리 다이어터입니다 ㅜㅜㅜ)

smalllatte

IP 59.♡.166.181

19-05-30 2019-05-30 00:01:35

·

하루에 1키로씩 한달 30키로는 빼본적은 있긴한데 말이죠..

행운이온다

IP 221.♡.51.134

19-05-30 2019-05-30 00:02:57

·

하루 1키로는 정말 정말 독하게 하면 저도 경험해봐서
고통스럽지만 가능은 한 수치인데 2주 20kg는 상상이 안되네여

삭제 되었습니다.

주우

IP 175.♡.36.168

19-05-30 2019-05-30 00:02:20 / 수정일: 2019-05-30 19:17:39

·

장염걸린 친구가 삼일만에 십몇키로 빠지는거 봤었네요.
하루 지날때마다 점점 해골 비슷하게 변해가더군요.

prolet

IP 121.♡.37.14

19-05-30 2019-05-30 00:03:31

·

compaction

IP 125.♡.224.217

19-05-30 2019-05-30 00:03:45 / 수정일: 2019-05-30 00:04:17

·

LCHF로 운동 없이 3주 안되는 기간에 14킬로 감량은 했었습니다.

삼겹살 1kg
모짜렐라치즈
방탄커피...

회장

IP 39.♡.49.190

19-05-30 2019-05-30 00:03:47

·

행운이온다

IP 221.♡.51.134

19-05-30 2019-05-30 00:10:12

·

운동을 겸해서 같이 하신건가요?
1주에 물만 먹고 7키로 빼신분들은 유튜브에도 있고 심심치 않게 봣는데 17키로는 ㄷㄷ...

티모시중헌디

IP 223.♡.173.88

19-05-30 2019-05-30 00:06:59

·

ezjj

IP 1.♡.157.231

19-05-30 2019-05-30 00:08:02

·

IP 211.♡.217.253

19-05-30 2019-05-30 00:09:01

·

되는지는 모르겠는데 너무 무리한 운동과 식이요법은 건강에 안 좋을 것 같아요.

무뚜기

IP 116.♡.167.241

19-05-30 2019-05-30 00:09:05

·

저건 좀 너무.. 하고.. 현실성있게 한달동안 점심 방울토마토 저녁 보리밥에 고추장만 먹고 운동은 달리기만 20분 뛰고 10분 쉬고 2세트를... 한달 하니까 10키 이상 빠지더라구요 80대에서 70대로..

resta

IP 39.♡.55.88

19-05-30 2019-05-30 00:12:04

·

저거 저대로하면 무릎 고장나요
운동 안했던 사람은 줄넘기 4천개 하루에 할수도 없고
좀 뻥이 들어가 있는듯...

mohae

IP 125.♡.58.227

19-05-30 2019-05-30 00:15:59 / 수정일: 2019-05-30 00:16:26

·

운동으로 빼는것보다 마음고생 다이어트가 살이 쭉쭉 빠지기는 하더군요. 아무것도 안하고 4일만에 5키로 빠져본적이 있습니다. 극도의 불안상태였구요..ㅠ 먹어도 소화도 안되고 식욕도 없고 마음은 불안하고..

IP 211.♡.62.14

19-05-30 2019-05-30 00:27:22

·

숙이오빠

IP 58.♡.197.213

19-05-30 2019-05-30 00:35:00

·

예전 세상에 이런일이에 하루만에 10몇키로씩 빼던분 나왔었죠

나어떠케요

IP 121.♡.51.37

19-05-30 2019-05-30 09:21:31

·

IP 125.♡.78.225

19-05-30 2019-05-30 01:01:15

·

오호라

IP 121.♡.185.205

19-05-30 2019-05-30 01:26:36

·

hanuljk

IP 115.♡.164.184

19-05-30 2019-05-30 06:27:14

·

제가 2주만에 21키로빠지고..한달만에 33키로 빠졌습니다.
마음고생이 심해서 아무것도 못먹고 물만 마셔서요..
근데 지금은 살없는게 좋아서 지금 3년반째 유지중입니다~