입력2016.01.25 11:01 수정2016.01.25 11:01  [양미영 기자] 최근 뷰티 제품을 고르는 소비자들이 가장 주목 하는 것은 화장품의 주 성분이다. 신선하고 독특한 원료로 효능을 극대화한 다양한 제품이 속속 출시되고 있는 것. 헤어 케어 제품 역시 두피관리에 효과적인 한약재와 머리카락을 구성하는 케라틴, 모발을 매끄럽게 만드는 오일 등 다채로운 원료를 내세우며 눈길을 끌고 있다. 두피와 모발 상태에 따라 성분을 확인하고 샴푸를 선택해 더욱 효과적인 맞춤 헤어 케어를 시작해보자. ▶귀한 정성이 담긴 한약재 한방 성분을 담은 헤어 케어 제품은 꾸준히 소비자들의 신뢰를 받고 있다. 정성이 가득 담긴 정제된 원료라는 인식과 함께 탈모로 발전하기 전 모발의 굵기를 증가시키고 두피를 강화하는 데 탁월한 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 두피를 건강하게 만드는 것으로 알려진 한약재로는 어성초와 단삼, 하수오, 생강, 홍삼 등이 대표적이다. 모발을 검고 윤기 있게 만들며 풍성한 머리숱을 관리하는 데 도움을 준다. [이 성분에 주목] 어성초: 피부 항염과 항균 효과가 있다고 알려진 어성초는 먹거나 바르면 세포 재생에 도움이 된다고 한다. 열을 내리고 독소를 제거하며 부기를 가라앉히는 효능을 가진 약재로 풍성한 모발 관리를 위한 제품에 두루 쓰이고 있다. ▶필수 영양소, 머리카락에 양보하자 단백질과 비타민, 철분은 모발을 구성하는 필수 영양 성분이다. 단백질은 조직을 생성하고 재생, 보수하며 비타민과 철분은 머릿결에 매끄러움을 부여한다. 머리카락을 구성하는 성분이 함유된 해조류나 녹차 등을 섭취하는 것이 모발 건강에 도움이 되며 단백질의 구성 성분인 아미노산과 케라틴이 함유된 트리트먼트 제품을 꾸준히 사용하면 모발에 영양분을 즉시 공급해준다. [이 성분에 주목] ▶건조한 머리카락에 오일 듬뿍 모발이 푸석푸석하고 갈라진 끝이 육안으로 확인되거나 손으로 만졌을 때 뻣뻣하고 거친 느낌이 든다면 오일 성분이 함유된 헤어 케어 제품 사용으로 머릿결 손상을 줄일 수 있다. 아르간, 코코넛, 동백 오일 등이 헤어 케어 제품에 자주 쓰이는 주 원료들이다. 오일은 개인의 모발 상태에 맞춰 다양하게 활용할 수 있다. 샴푸 후 젖은 머리카락에 발라 건조할 때 열로부터 머리카락을 보호할 수 있으며 머리가 다 마른 후 윤기 부여를 위해 모발 끝을 중심으로 마무리하듯 발라주어도 좋다. [이 성분에 주목] ▶모발에 좋은 성분 가득, 헤어 케어 아이템 01.모가득 어성초 환-미스트-샴푸 02.아베다, 데미지 레미디™ 리스트럭처링 샴푸-컨디셔너 03.네이처리퍼블릭, 아르간 에센셜 딥 케어 헤어 팩 bnt뉴스 기사제보 ▶ 김고은-이성경-박민지 ‘치인트’ 그녀들의 피부 훔치고 싶다! 탈모를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단은 기본이며, 탈모 증상이 있는 사람이라면 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식을 알아두는 것이 좋다. 비타민과 미네랄이 풍부한 녹황색 채소, 과일과 고단백의 해산물, 콩 등은 반드시 먹어야 할 음식으로 꼽히며, 기름지고 맵고 짠 음식, 인스턴트 음식, 동물성 기름, 술, 커피, 담배는 피해야 할 음식으로 꼽힌다. 영양전문가가 추천하는 탈모 예방에 좋은 음식을 알아보자. 1. 물 2. 녹차 녹차 속 폴리페놀은 활성산소의 작용을 억제하고 두피 세포의 성장을 돕는다. 미국 시카고 대학 연구팀에 따르면 녹차 속 카테킨 성분은 항안드로겐 특성이 있어 탈모를 유발하는 호르몬을 억제해 탈모예방에 도움을 준다. 3. 현미 흰 쌀밥 대신 현미를 먹게 되면 인슐린 분비 촉진으로 인한 호르몬 불균형을 막을 수 있어 탈모 예방에 도움이 되며, 현미에 함유된 섬유질, 단백질, 비타민, 미네랄 등은 모발의 영양 공급원으로 좋다. 또한 현미 속 트립토판과 타이로신 성분은 멜라닌 색소를 만드는 데 관여해 머리를 검게 만드는 데 도움을 준다. 4. 검은콩 검은콩에는 모발 성장의 필수 성분인 시스테인과 아미노산도 풍부해 모발이 성장하는 데 도움을 주며, 콩엔 불포화지방산, 비타민 E 성분은 혈관을 확장해 혈액순환을 원활하게 하고 두피에 영양성분 공급해 탈모를 예방하는 데 도움을 준다. 5. 검은깨 검은깨에 들어 있는 지질 성분이 혈관과 두피에 영양을 공급하며 리놀렌산 등의 불포화 지방산과 아미노산, 철분, 비타민 B1, B2가 풍부해 모발 건강에 좋다. 6. 호두 호두에는 비타민 B1, E 성분이 풍부해 혈액순환을 돕고 질 좋은 단백질과 불포화지방산, 미네랄 성분이 풍부해 모발 성장에 도움을 준다. 호두와 같은 견과류에는 미네랄과 셀레늄이 함유되어 있고, 오메가- 3 지방산의 종류인
알파-리놀레산이 함유되어 있어 혈액 순환 장애로 인한 탈모에 좋다. 잣에 풍부한 비타민 E는 토코페롤이라고 하는데 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환을 도우며, 모공을 단단하게 하고 머리에 윤기를 제공한다. 달걀노른자에는 단백질과 비타민 B군에 속하는 비오틴 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 지방과 단백질의 정상적 신진대사에 필수적인 물질로, 탈모증, 비듬, 지루성 피부염 치료에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 9. 마늘 마늘에 들어 있는 알리신이란 성분은 신진대사를 높이고 면역력을 높일 뿐 아니라 혈전 발생을 방지하고 두피의 혈행 개선에 도움을 준다. 또한 마늘에는 비타민 B, C와 칼슘, 철, 아연 여러 가지 풍부한 영양소가 함유되어 있다. 10. 다시마 미역, 다시마, 파래와 같은 해조류에는 머리카락의 주성분과 손상된 머리카락을 재생시키는 비타민 A와 E, D, 요오드, 식이섬유, 미네랄이 풍부하게 들어 있어 탈모 예방과 건강한 머릿결을 유지하는 데 많은 도움을 준다. 특히 다시마에는 요오드 성분이 많아 갑상선 활동을 도와주어 갑상선 질환에 의한 탈모에 좋다. <자료="하이닥, ⓒ(주)엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지"> |
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