다리가 후들거리는 증상 - daliga hudeulgeolineun jeungsang

안녕하세요, 오늘은 다리떨림 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

눈이 떨리는 현상은 많이 겪어보셨을텐데요.

이처럼 떨리는 현상은 피곤하거나 영양소가 부족하거나

갑작스럽게 에너지 소모가 클 때 나타나는 현상이라 할 수 있습니다.

가만히 있어도 다리가 떨리는 현상이 나타난다면

에너지가 부족해서 발생하는 현상이며 영양 성분을 더 섭취해야 합니다.

심장에서 각 기관으로 산소를 공급하기 위해 혈액을 내보내는데요.

혈액순환이 원활하지 않아 산소가 제대로 공급되지 않으면

이러한 다리 떨림 현상이 나타날 수 있습니다.

또한 갑작스러운 운동으로 인해 발생할 수도 있습니다.

근육이 경련하는 경우는 근육이 무리하게 운동을 하여

에너지원이 갑작스럽게 고갈되면서 경련이 나타나는 것입니다.

근육은 평상시에도 긴장과 이완을 반복하며 지속적으로 에너지원을 사용하기 때문에

무리한 운동은 에너지원을 급속도로 고갈시키게 됩니다.

그러므로 운동을 할 때에는 준비 운동으로 몸을 서서히 풀어준 후에 하는 것이 좋습니다.

또한 기초대사량을 증가시켜야 다리 떨림 현상을 완화시킬 수 있는데요.

유산소 운동을 꾸준히 하여 기초대사량을 높여주는 것이 좋습니다.

특히 다리떨림은 밤에 더 심하게 나타날 수 있는데요.

낮에는 모든 근육이 활성화되어 골고루 에너지를 소비하지만,

밤이 되면 활동량이 제한되어 에너지소비가 적어지기 때문에

에너지 순환이 현저하게 줄어들어 다리가 떨릴 수 있습니다.

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그리고 다리 떨림과 같은 근육의 떨림은 과로나 스트레스에 영향을 많이 받기 때문에

충분한 수면을 통해 과로를 예방하고 심신을 안정시켜 스트레스를 줄여야 합니다.

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이 외에도 다리 떨림은 내분비질환으로 발생할 수도 있는데요.

내분비질환 및 전해질 장애, 근위축증으로 인해 발생하는 다리 떨림은

신경과 진료를 통해 초기에 치료해야 합니다.

파킨슨병과 같은 신경퇴행성 질환에 의해서도 다리떨림이 나타날 수 있는데요.

근육이 경직되고 동작이 느려진다면 파킨슨병을 의심해야 합니다.

파킨슨병은 일반적으로 손에서부터 약간의 미묘한 떨림이 나타나고,

관절이 뻣뻣해지거나 몸이 움직이기는 하나 느리게 움직이게 됩니다.

파킨슨병은 일상생활에 지장이 생길 정도로 증상이 나타나므로

이러한 증상이 있을 경우에는 의사의 진단을 통해 정확한 치료를 받을 수 있도록 하세요.

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이상, 다리 떨림에 대해 알아봤습니다.

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나이가 들면 다리가 아프다는 말을 자주 하게 됩니다.

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특히 날씨가 흐리고 눈이 올 때 무릎이 시큰거리는 경우가 있는데요.

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실제로 비가 오면 기압이 떨어지면서 관절 내부 압력은 높아지기 때문에 관절막과 근육, 힘줄이 팽창되면서 통증이 발생한다고 합니다.

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이는 단순한 속설이 아니었는데요.

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만약 어머니 나이 대의 중년 여성이 다리가 화끈화끈 아프다면 그냥 넘어갈 일은 아닙니다.

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따라서 오늘은 하지불안증후군과 함께 다리와 관련된 통증과 질환을 함께 알아보겠습니다.

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평소보다 심한 운동을 할 경우 알이 밴다는 표현을 들 수 있습니다.

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다리가 무겁거나 후들거리고, 찌릿한 느낌이 들 수 있는데요.

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이러한 현상을 ‘지연발생 근육통’이라고 합니다.

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근섬유의 미세한 파열이 조직에 염증반응을 일으켜 통증이 생겨납니다.

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이럴 경우 얼음찜질을 하는 게 좋은데요.

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간단한 마사지와 파스를 사용하면 더욱 좋습니다.

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한편 요즘과 같은 날씨에는 기온이 낮아지면서 자연스럽게 움츠러들기 때문에 다리에 저린 현상이 발생할 수도 있습니다.

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이는 혈액순환이 잘 되지 않아 그런 것이므로 스트레칭을 통해 풀어주는 것이 좋습니다.

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한편 다리근육통이 호전되지 않을 경우 하지동맥 폐색증을 의심해 볼 수도 있는데요.

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이 질환은당뇨나 고혈압으로 인해 혈액이 공급되지 않아 다리 혈관이 막히는 질환입니다.

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질병 초기에는 걷거나 달릴 때 통증과 경련이 발생합니다.

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하지만 심할 경우 발가락 색이 변하면서 괴사가 올 수 있는데요.

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만약 다리 쪽 피부가 특별히 차갑거나 상처가 잘 낫지 않는 경우, 통증이 움직일 때는 발생하지만 쉬면 금방 괜찮아지곤 합니다.

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반면, 하지불안증후군은 다리를 움직일 때 통증이 완화된다는 점에서 차이를 보이고 있습니다.

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척추관이란 척추뼈의 앞 부분을 가리키는 용어인데요.

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뇌부터 목뼈, 등뼈를 지나 허리, 엉덩이, 다리, 발로 지나가는 신경의 통로입니다.

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따라서 이런 척추가 불안정해지면서 다리저림이 발생할 수 있는데요.

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하지불안증후군과 공통점으로 밤에 종아리 통증이 심해진다는 점을 보이고 있습니다.

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하지만 척추관협착증 환자는 보행에 어려움을 느끼고, 허리를 앞으로 굽히면 통증이 잦아지는 모습을 보인다고 합니다.

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심각할 경우 마비증상까지 겪을 수 있기 때문에 허리, 엉덩이, 허벅지, 종아리가 저릴 경우에 하루 빨리 병원에 방문하는 것이 중요하겠습니다.

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하지정맥은 다리의 정맥이 팽창되면서 돌출되어 보이는 질환인데요.

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다리의 압력이 높아지면서 하지정맥이 나타날 수 있습니다.

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흔히 오래 서 있는 서비스업 종사자일 경우 위험이 증가할 수 있다고 합니다.

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다리가 무겁거나 아프며, 겉으로 거미줄 모양의 가는 실핏줄을 보이는데요.

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심해질 경우 밖으로 돌출되거나 피부색이 검게 변하기도 합니다.

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심하지 않을 경우에는 다리를 심장보다 높게 올리고 있으면 붓기가 빠지면서 증상이 완화될 수 있는데요.

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하루 종일 서 있어야 한다면 압박 스타킹을 통해 통증을 완화하는 것이 좋습니다.

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하지정맥류 역시 하지불안증후군과 마찬가지로 주로 늦은 시간에 다리의 불쾌감이 나타나 야간 수면을 방해하는 경우도 있다고 합니다.

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또한 다리 부종과 통증, 이상 감각이 나타나는 점에서는 비슷하지만 혈관이 비치거나 돌출된다면 하지정맥류를 의심해야 합니다.

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실제로 하지불안증후군을 겪고 있는 환자의 경우 다른 질병과 헷갈리는 경우가 많습니다.

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디스크를 의심하여 신경외과를 찾거나, 정맥류를 의심하여 외과를 찾는 경우가 있죠.

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또한 제대로 원인이 밝혀지지 않아 신경과를 방문한 경우도 있습니다.

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증상은 다양한 양상으로 나타날 수 있습니다.

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벌레가 기어가는 등의 간지러운 자극, 콕콕 쑤시는 느낌, 저린 느낌이 나타날 수 있는데요.

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특히 움직이고 싶은 충동이 든다는 특징이 있습니다.

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집에서 할 수 있는 예방법으로는 단백질과 비타민 섭취가 중요한데요.

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특히 무리한 다이어트를 할 경우 철분이 부족해지기 쉬우므로 삼가야 합니다.

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또한 적절한 운동과 수면 위생을 지키는 것이 중요합니다.

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한편, 환자의 대부분은 발병 원인이 뚜렷하지 않은 일차성에 해당하며, 유전적인 이유로 주로 나타납니다.

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또한 이차성의 경우 원인은 철분 부족, 도파민 부족으로 볼 수 있는데요.

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치료를 위해서는 이 두 가지 경우를 먼저 감별해 내는 것이 중요합니다.

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또한 대부분 환자가 주기성 사지운동장애라는 수면 중 근육 수축을 함께 동반하고 있기 때문에 수면 전 SIT test를 통해 다리움직임의 횟수를 파악합니다.

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수면다원검사를 통해서는 전반적인 수면 상태와 장애 정도를 알아볼 수 있습니다. 이 두 검사를 통해 다리 움직임이 시간 당 15번 이상을 보인다면 치료가 필요한 상태라고 할 수 있습니다.

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하지초조증후군은 큰 수술 없이 약물치료만으로도 증상이 나아질 수 있기 때문에 질병이 발생할 경우 조기에 치료하는 것이 중요합니다.

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숨수면클리닉은 15년이 넘게 다양한 수면장애를 다뤄오고 있는 수면중점 병원입니다.

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다리 통증으로 수면에 불편함을 느끼신다면 숨수면클리닉이 도와드리겠습니다.

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