팜 레스트 필요 - pam leseuteu pil-yo

AiSIN님의 댓글

적극 공감합니다.

딱 이느낌이었어요.

없으면 없는대로 살지만 써보니 편한걸 느꼈습니다.

척테일러님의 댓글

손목 들고 건강하게 타건 하시는 분들은 없는게 더 좋습니다.

손목 꺽어서 타건하면 있는게 좋구요.

javier사비올라님의 댓글

이 분 말씀이 맞습니다. 팜레스트가 기본으로 달려있는 키보드들을 많이 사용해봤지만 정말 불편하고 거슬리기만하더군요.

지금 현재 제가 타건하고있는 자세를 보면

양손의 팔꿈치 아래쪽이 책상바닥에 닿아있으며 손목은 지면과 맞닿아있지않고 오른손목은 왼손목보다 더 위로 올라와있습니다.

게임에 미쳐가지고 하루에 수십시간도 해봤고 일명 노가다 작업인 단순반복 입력작업도 몇달내내 한적도 있는데 손목통증은 그냥 장시간 컴퓨터를 해서 느끼는 피로감을 제외하곤 느껴본적없어요. 지금 당장 손목이 아프다, 너무 불편하다 라는 느낌이없다면 팜레스트 사용할 필요가 없다고 생각합니다. 

키보드 손목 받침대(이하 팜레스트)를 검색한 분들이라면 장시간 타이핑을 하면서 손목에 무리가 생겨 해결법을 찾는 분이 많을 것입니다. 그러한 분들을 위해 팜레스트를 사용해야 하는 이유와 재질에 따른 장단점을 비교하겠습니다.

사용해야 하는 이유

최근 기계식 키보드 사용자가 많아지면서 손목에 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 그 이유는 기계식 키보드의 높이 때문입니다. 손목은 기본적으로 일직선으로 곧게 펴져 있을 때 가장 안정적이기 때문에 장시간 기계식 키보드를 이용하게 되면 손목이 과도하게 긴장한 상태가 유지되어 손목 통증을 유발합니다.

팜레스트를 키보드와 함께 사용할 때, 손목이 꺾이지 않고 곧게 펴주기 때문에 수근관 증후군을 예방하는 데에 도움이 됩니다. 마우스의 경우 버티컬 마우스를 통해 손목의 부담감을 줄이는 인체공학 디자인이 있지만, 호불호가 심하고 적응하는 데에 시간이 많이 필요하기 때문에 보다 접근하기 쉬운 팜레스트가 실용적이라 할 수 있습니다.

하지만 손목 건강을 위해서는 팜레스트의 올바른 사용 방법이 중요합니다. 첫째로 팜레스트의 높이가 키보드와 맞아야 합니다. 또한 실리콘 재질처럼 지나치게 푹신한 재질을 사용하면 손목을 곧게 펴주지 못해 위에 말한 수근관 증후군을 예방하지 못합니다.

팜레스트 재질

• 실리콘, 천, 가죽
  • 푹신함과 편안함을 느낄 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 위에 설명한 것처럼 지나치게 푹신하다면 손목을 보호하지 못하기 때문에 팜레스트의 기능을 하지 못합니다.
  • 또한 먼지와 각질 등 여러 요인으로 쉽게 더러워질 수 있고, 쉽게 찢어지기도 합니다. 만약 책상 위에서 음료를 마시거나 땀이 많은 분이라면 금방 사용감이 나기 때문에 추천하지 않는 재질입니다.
• 원목
  • 원목의 경우 위의 실리콘, 천, 가죽의 단점을 많이 해결한 재질입니다. 우선 오염에 강하고 관리가 쉽습니다. 하지만 여전히 기름기나 땀에 취약합니다.
  • 가장 큰 단점은 습한 날 등 환경에 따라 뒤틀림과 쪼개짐 등 다양한 원인으로 장기간 사용하기 어려운 재질입니다. 굉장히 저렴한 가격부터 비싼 가격까지 다양하게 판매하고 있지만 무턱대고 저렴한 원목 팜레스트를 구매하면 오래 사용하지 못할 수 있습니다.
• 아크릴
  • 실제 아크릴 제품의 경우 위의 재질의 모든 단점을 다 해결하고 있습니다. 오염에도 굉장히 강하고 관리가 용이합니다. 만약 여름철 땀이 많이 난다면 원목 대신 아크릴 제품을 추천합니다.
  • 무게는 다른 재질보다 무거운 편입니다. 만약 팜레스트를 이곳저곳 이동해야 한다면 불편할 수 있지만, 한 곳에서 사용한다면 어느 정도의 무게가 오히려 안정감을 줄 수 있습니다.

실제 저는 아크릴 제품을 사용하고 있습니다. 가장 큰 이유는 사용감입니다. 아크릴 재질 자체가 깨지는 것이 아닌 이상 반영구적으로 사용할 수 있기 때문에 데스크톱 팜레스트로 사용한다면 깨질 가능성은 상당히 낮습니다.

많은 아크릴 재질의 팜레스트가 많지만 풀 배열 키보드, 텐키리스 키보드 등 키보드 종류에 따라 팜레스트의 길이도 달라야 하고, 기계식 키보드 별 높이가 다르기 때문에 커스터마이징이 가능한 제품을 찾아봤습니다. 그중, 가로 세로 높이 모두 커스터마이징이 가능한 팜레스트를 찾게 되어 만약 깔끔한 데스크 세팅을 원한다면 한번 구경해보는 것을 추천합니다.

HSPLAN : hsplan

무광 아크릴 키보드 팜레스트 손목받침대

smartstore.naver.com

광고가 아닌 실제 여러 제품을 찾아보면서 직접 구매한 제품입니다.

다른 팜레스트보다 가격이 있는 편이지만 외부 충격으로 깨지지 않는 이상 오래 사용할 수 있고 원하는 크기로 주문할 수 있다는 점을 고려한다면 장점이 많은 제품입니다. 현재 굉장히 만족스럽게 사용하고 있기 때문에 장시간 컴퓨터 앞에서 타이핑을 하는 분이라면 추천합니다.