코 건조증 코딱지 - ko geonjojeung kottagji

코딱지가 생기면 여간 신경 쓰이는 게 아니다. 코를 안 파자니 답답하고, 파자니 실례이고 피가 날 수도 있어서다. 코딱지가 생겼을 때는 어떻게 해야 할까. 코딱지가 생기는 원인부터 코 수술 후 생긴 코딱지 대처법까지 다양한 궁금증에 대해 의사 5인이 답했다.

하이닥 이비인후과 상담의사 윤현철 원장 (앤플러스의원):

딱지는 생활하면서 생기는 자연스러운 현상이기 때문에 딱지의 양이 많다고 걱정할 필요는 없습니다. 환경적인 요인으로 보자면 건조함 때문에 코딱지가 생길 수도 있으니, 가습기나 젖은 수건을 사용해 습도를 올리는 것이 좋습니다.

Q. 코딱지, 파면 팔수록 더 생기나요?

하이닥 이비인후과 상담의사 장형준 원장 (잇츠비의원):

Q. 코딱지에 피가 묻어있어요. 코피도 자주 나고요.

하이닥 이비인후과 상담의사 성상엽 원장 (연세웰이비인후과의원):

코피의 원인은 다양합니다. 스트레스나 과로, 비염이나 축농증 등의 코점막 염증, 심한 비중격만곡증, 건조한 날씨, 코를 너무 세게 자주 풀 때 등입니다.

어쨌든 피가 난다는 것은 코점막에 상처가 났다는 것입니다. 상처가 제대로 아물 때까지는 1~2주가 걸리는데요. 그때까지 관리를 잘하지 않으면 아물지 않은 피딱지가 자꾸 떨어져 피가 계속 나는 것처럼 느껴집니다.

따라서 상처가 아물 때까지 딱지가 떨어지지 않고, 피가 다시 나지 않도록 관리해야 합니다. △아물지 않은 피딱지를 코딱지라고 생각해 자주 파거나 △코를 세게 풀거나 △세수할 때 세게 문지르거나 △건조한 공기에 노출되는 것을 조심해야 합니다.

Q. 코 많이 파면, 콧대가 낮아지거나 콧방울이 넓어질 수 있나요?

하이닥 이비인후과 상담의사 진상균 원장 (웨이브의원):

날씨가 건조하면 코안에 딱지가 많이 형성되고 이를 제거하려다 코피가 많이 날 수 있습니다. 이때는 코 안쪽에 바셀린 같은 연고를 살짝 바르면 큰 도움을 받을 수 있습니다.

Q. 코 높이는 성형을 했습니다. 코 성형 후에 코딱지가 너무 많이 생기는데, 파도 될까요?

하이닥 성형외과 상담의사 강문석 원장 (원진성형외과의원):

Q. 비중격만곡증 수술받은 이후 코딱지가 많이 생깁니다.

하이닥 이비인후과 상담의사 장형준 원장 (잇츠비의원):

도움말 = 하이닥 상담의사 윤현철 원장 (앤플러스의원 이비인후과 전문의), 하이닥 상담의사 장형준 원장 (잇츠비의원 이비인후과 전문의), 하이닥 상담의사 성상엽 원장 (연세웰이비인후과의원 이비인후과 전문의), 하이닥 상담의사 진상균 원장 (웨이브의원 이비인후과 전문의), 하이닥 상담의사 강문석 원장 (원진성형외과의원 성형외과 전문의)

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Smart tag : 코피 비폐색(코막힘) 코 코성형

▲실내환경에서 비염 증상의 악화요인을 찾아보고 철저히 관리하는 것이 필요하다 (사진=함소아한의원 제공)

가을의 10도 이상 일교차와 건조해진 공기는 코점막 건강을 악화시키는 요인이 된다.

함소아한의원 구리점 박외숙 원장은 “요즘 대부분을 실내공간에서 지내다 보니, 아이들의 코점막 상태는 계절변화 뿐 아니라 실내공기 상태에 의해서도 크게 영향을 받는다” 며 ”콧물, 재채기, 코 막힘 같은 알레르기비염 증상이 더 심해지고, 건조해진 코점막과 코딱지로 코피가 자주 난다. 또한 코 막힘으로 자기도 모르게 입을 벌리고 생활하거나 수면 시 구개호흡을 하다 보면, 목이 건조하거나 아프고 목소리가 쉽게 상하기도 한다” 고 말한다.

난방으로 실내공기는 더 건조해지고, 밀폐된 창문 등 실내환경에서 비염 증상의 재발 또는 악화요인을 찾아보고 철저히 관리하는 것이 필요하다.

요즘은 실내공간이 시스템 창호로 되어있어 창문을 오래 닫고 있으면 밀폐된 환경이 되기 쉽고, 실내생활이 늘어나 건조하고 오염된 공기를 계속 접하게 되는 상황이다. 밀폐된 환경 개선을 위해서는 환기가 중요하나, 기온 차이와 건조한 공기에 노출되기 때문에 시간대 선정에 주의해야 한다.

공기가 차가워지는 아침저녁 환기는 피하고 기온이 올라간 오전시간 이후부터 저녁시간 이전 사이에 환기를 해야 비염증상이 심해지는 것을 막을 수 있다. 아침, 저녁 식사준비로 인해 실내공기가 오염된 경우에는 5-10분사이로 짧게 환기한 후 공기청정기를 활용하는 것이 좋다.

환기 시에는 비염증상을 보이는 아이나 가족이 환기 공간에 있지 않도록 한다. 실내 청소는 자주하여 공기 중 먼지가 적게 날리도록 하고, 침구나 의복류도 털이나 섬유가 날리는 종류는 피하는 것이 좋다. 카펫도 먼지발생이 많고 알레르기 항원인 진드기의 서식처가 될 수 있어 권장하지 않는다.

환절기면 코피가 자주 나는 아이들이 있다. 습도가 낮아지면서 코점막이 건조해지고 기온차이로 인해 콧물이 자주 생겨서 이것이 굳으며 코딱지가 많이 생긴다. 건조해진 점막은 저절로 찢어지면서 코피가 나고, 특히 아이들은 코딱지가 생기면 간지럽고 답답해서 자주 파거나 비비게 되므로, 이때 상처가 생겨 코피가 많이 난다.

박외숙 원장은 “특히 수면 중 코피가 나면 많이 놀라시는데, 특별히 더 걱정할 것은 없다. 새벽에 기온이 많이 떨어지면서 코 막힘이 더 심해지고 답답해 코를 만지는데, 잠에 취해 힘이나 방향조절이 안되면서 상처가 생겨 코피가 나는 경우가 대부분이다. 코피가 잦거나 지혈이 잘 안되는 경우는 지혈기전이 잘 발휘되도록 비염치료가 필요하지만, 일반적인 빈도와 정도의 코피는 생활관리를 잘 해주면 많이 완화될 수 있다” 고 조언했다.

집안 습도를 55~60% 정도 유지하고 가습기로 부족한 경우, 젖은 수건이나 빨래를 방안에 널어주는 것도 도움이 된다. 습도가 65% 이상인 경우는 곰팡이 발생이 많아져서 오히려 호흡기에 해가 될 수 있으니 적절한 습도를 유지해야 한다.

또한 가습기를 가까이에서 사용하는 경우 습기가 몸에 닿아 체온을 떨어뜨리게 되어, 감기에 쉽게 걸리거나 비염증상이 악화될 수도 있으니 적당한 거리를 두도록 한다.

아침저녁으로 코딱지를 제거해주는 것도 코피발생을 줄이는 데 도움이 된다. 그냥 제거하면 오히려 코피가 날 수 있으므로 세수를 하거나 목욕을 한 이후, 혹은 식염수를 사용하여 코 속이 촉촉해졌을 때 면봉을 사용하여 살살 제거한다. 습도 조절로 충분치 않을 때는 분무용 외용제나 코 막힘을 완화해주는 연고가 도움이 될 수 있다.

비염으로 코 막힘이 심해지면 구개호흡을 종종 하게 된다. 특히 자면서 구개호흡을 하는 경우 목이 건조해지면서 목소리가 쉽게 변하거나 목의 인두, 후두 및 편도 점막이 건조해진 상태로 공기 중 이물질이나 세균 등 감염에 취약해져 목감기에 잘 걸릴 수 있다.

또한 만성인두염, 후두염, 편도염이 생기거나 악화요인이 되기도 한다. 실내 습도조절과 물을 자주 마시고, 목감기가 자주 오거나 목소리가 잘 변하는 경우에는 분무용 프로폴리스 제품이나 천연성분의 분무용 외용제를 사용하는 것이 좋다. 불편하더라도 자는 동안 수면밴드로 아래위 입술을 느슨하게 고정시켜 주거나 마스크를 쓴 채 잠들도록 하는 것도 방법이 될 수 있다.

수시로 코를 풀고, 코막힘과 두통, 집중이 어려워 학습, 업무를 수행하기 힘들고 숙면을 취하지 못한다면 알레르기비염에 대한 전문적인 치료가 필요하다.

한의원에서는 진료를 통해 알레르기비염을 유발하는 개별적인 몸속의 원인을 찾아서 한약치료를 하고 호흡기 건강에 도움을 주는 아로마, 증류한약을 첨가한 네뷸라이져치료, 적외선조사, 식염수세척 등의 호흡기 치료를 한다. 경혈을 이용한 뜸치료와 침치료로 관련 증상을 완화할 수 있으며 어린아이도 아프지 않게 편하게 치료를 받을 수 있다.

메디컬투데이 고동현 ()

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