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[일반] 벤치 그립너비는 무게치기에는 무조건 넓은게 좋나요?앱에서 작성피망123
제가 저기 검정색으로 표시한 부분 잡고 클로즈그립벤치처럼 하는데 너무 좁나요? 삼두로 미는 느낌이 좋아서 그리하는데 1rm잴때는 넓게하는게 무조건 좋나요? - dc official App 추천 비추천0
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Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로) 부매니저 라이노리프팅(qjaqnzk7…) 영미넴(kimyounq…) 풍뎅이맨(8r9ap96p…)
ㅇㅇ(112.187) 2020.07.29 22:32:01 형들은 밴치할때 그립넓이 어느정도로 잡고해 추천 비추천0
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벤치프레스 그립 너비 디시 - benchipeuleseu geulib neobi disi
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