저번주 부터 실내 클라이밍/ 암벽등반을 시작했는데 생각보다 많은 사람들이 관심은 가지지만 선뜻 시작은 못하는 듯 하여 실내 클라이밍에 왕초보 입장 근육 1도없는 사람으로써 실내 클라이밍/암벽등반 운동이 어떤지 공유해보려고 한다
타이트한 요가복 , 펑퍼짐한 츄리닝 바지 다 괜찮다.아무거나 입어도 된다 다만 초보자 입장에서 반바지는 비추이다! 고수들은 반바지를 종종 입지만 초보자는 볼더링을 하는 중 무릎이 부딪히면서 멍이 많이 들기때문에 무릎 보호겸 긴바지를 추천한다
나도 그냥 고무줄 츄리닝바지에 반팔티를 입는다 운동은 누구한테 보여주려고 하는게 아니기때문에 배우기 편한 복장이 최고!! 신발은 대여를 해준다 대여료를 받는 곳도 있고 회원권에 따라 무료로 대여도 해준다 클라이밍을 할 때 절대 맨발이나 일반 운동화로는 할 수없기 때문에 꼭 대여를 해서 해야하고 클라이밍 신발 사이즈는 내 신발 사이즈보다 10~15mm 크게 신는다 나는 엄살이 심해서 15mm 크게 신는데 클라이밍 신발은 일반 신발보다 발이 모이기때문에 엄지가 조큼 아프다 내가 배우고 있는 볼더박스의 경우는 일주일의 2번 총 8번 강습 받는데 10만원이다 (초보자는 강습을 받는게 필수이다) 근데 인터넷에 쳐보니 거의 10~12만원 정도 하는 것 같다 모든 근육을 다 쓰기 때문에 근력운동에는 진짜 짱인 운동이다. 팔 다리는 기본이고 엉덩이 배 힘까지 들어간다. 나처럼 근력이라곤 1도 없는 사람은 1~2주동안은 할때마다 알배김으로 살 것이다 그리고 할 때마다 다리가 후덜덜 거릴것이다 근데 그럴때마다 근육이 활동을 했구나 하는 느낌이 들어 아프지만 뿌듯하다
옛날에는 그저 몸무게 숫자만 고집하다보니 굶으면서 숫자만 줄이는 패턴으로 살았는데 최근에는 나이가 들어서인지 몸무게 숫자보다 체력/근육이 더 중요하다는 느낌을 받았다 헬스는 트레이닝을 받지않는 이상 2-3번 가고 안갈께 뻔해서 이색적인 운동을 찾다가 시작하게 된 실내 클라이밍 처음에는 진짜 편도조차 너무 힘들어서 내가 왜 이걸 선택했을까...하면서 후회스러웠지만 시간이 지날수록 편도도 못했던 내가 편도를 하고있고 볼더링까지 하고 있는걸 보면 재미도 있고 짜릿하다ㅋ
그리고 무엇보다 회사에서의 스트레스를 날려버릴 수 있으니 너무좋다 만약 실내클라이밍이 너무 빡세고 힘든 운동이라 생각해서 꺼려했다면 한 번쯤은 호기심에 가보는 것도 추천한다 하다보면 또 하고싶고 생각나는 운동일 것이다
정말 근육 체력 0인 저조차도 재미를 붙인 운동이에요ㅋ 운동잼병이라 못하면 부끄럽고 남들 시선이 신경쓰일 것 같았는데 고수들은 본인 볼더링 하느라 바빠서 저는 보지도 않아요ㅋㅋ 그래서 배우는거에 있어 부끄러울 필요가 없더라고요ㅋㅋ 요즘은 대놓고 영상까지 찍어가면서 하는 중이랍니다. (아직도 걸음마 단계이지만요...ㅋ)
병점 / 동탄 실내 클라이밍& 암벽등반 찾고 있다면 볼더박스 추천! 영업시간: 오전11시 ~ 오후10시 스포츠 클라이밍에 처음 입문하려는 분들은 당연히 어떤 장비를 준비해야할지, 클라이밍 팬츠는 따로 있는지 등에 대해 궁금할 겁니다 하지만 생각보다 따로 준비할 건 없답니다 클라이밍화 하나만 달랑 있으면 되요 나중에 취미가 붙어 더 열심히 잘하게 되면 그땐 장비가 더 필요하겠지만요 그러면 클라이밍 팬츠는 뭘 입냐고요? TV 같은데서 스포츠 클라이밍을 하는 사람들이 타이즈나 기능성 의류를 입으니까 그런 걸 입어야 하나 싶은데 실은 그냥 아무 트레이닝복이나 입으면 된답니다 신발은 발을 디뎌야하는 것이니 무조건적으로 필요한데 팬츠는 그냥 편하게 움직일 수 있으면 아무거나 상관이 없답니다 심지어 스판이 잘 들어간 청바지를 입는 사람도 많아요 그저 클라이밍 팬츠를 고르는데 사소한 팁만 말씀드리자면 실내에서는 반바지가 좋고, 야외에선 긴바지가 좋습니다 긴바지보다는 아무래도 반바지가 편하기 때문에 실내에서는 반바지를 착용하시고, 야외 암벽에서는 다리가 쓸릴 수 있기 때문에 긴바지를 착용하는 것이 좋습니다
편안한 트레이닝복이면 아무 거나 상관이 없지만 등산바지 같은 게 기능성이기도 하고 편해서 딱 괜찮습니다 그리고 야외에 나갈 때는 암벽을 타기 위해 등산을 하기 때문에 더 그렇죠 물론 실내 클라이밍만 생각하는 분이라면 반바지든 긴바지든 그저 다리가 원활하게 움직이는 트레이닝 팬츠면 된답니다 굳이 브랜드가 거창한 제품이나 특별한 기능성, 소재를 가졌거나 타이트할 필요 없습니다 괜히 처음 시작할땐 클라이밍 팬츠를 특별히 준비해야 하는 거 아닌가 마음이 들어서 그런 것 뿐이예요~ 다 필요없고 솔직히 열심히 잘 하기만 하면 됩니다 P.S 아무래도 여자분들은 타이즈를 입는 게 예쁘긴 하더라구요 남자들은 좀 부담스럽고요.... 편한 클라이밍 팬츠 준비하셔서, 열심히 운동하시길! |
실내 클라이밍 바지 - silnae keullaiming baji
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