좋은습관 pt 후기 - joh-eunseubgwan pt hugi

회원계의 날라리, 나이롱, 양애~취 가 쓰는

2달차... 하지만 고작 14회차 후기

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조용한 관종이라 인스타스토리에 올려줘야하기때문에~♡

찍어봤다^^

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그룹피티 시작이유?

동네 헬스장 가기 귀찮아서;

1년동안 운동 안하니까 운동이 세상 귀찮더라.

그리고 좀 멀어야지ㅠ​

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( 오래다닌 집 근처 헬스장은 찐 양Achu♡ 같은 모습에 손절... adios )​

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개인 피티는 1대1로 받기 부담되는데

그룹피티는 가격도 가격이지만

같이 운동하니까 덜 지루하달까.

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(스페인에서 받았을땐 다들 외향성 폭발이라 미친듯이 파이팅 넘쳤음. 그 땀을 닦지않은채 ^^ 옷 대충 걸쳐입고 손님을 맞았던 과거의 내가 도라이 같긴하지만 피티는 꿀잼이었음.)​

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그래서 할머니집 걸어가다 근처에 있는 이곳을 보고 검색해보다 무료로 1회체험권 있어서 인터넷으로 예약.

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체험이 대만족이라 바로 긁었다.

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가격은 2달전이라 기억이 잘안나는데

가장 기본 30회 + 2회 (영수증리뷰이벤트) 하고 무료체험한 당일 결제해서 할인받고 하다보니

회당 1.7만원대 였던 것 같다.

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아, 30회는 3개월 유효기간, 1회 홀딩 된다고 한다.

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이 스케쥴을 토대로 진행된다.

조지는 부위와 운동이 매일 다르고, 매주 다름.

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그래서 덜 지루함.

재밌음. 아니 힘들ㅈ...재밌음^^

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자세히 설명하기에 헬린이라...

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이런 커리큘럼이다.

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스트레칭

팻버닝

오늘의 메인운동 4가지를

계속 돌아가며 한다.

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메인운동은 여기는 45초 하고 15초 쉬는 식으로 4세트.

2세트하고 쉬는시간 있을 때도 있고 없을 때도 있고.

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그리고

스트레칭은 폼롤러로 각자 하다가면 됨.

(모르면 매우 구체적이고 친절하게 알려주심)

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그리고 좋은게 예약제다.

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안몰리고 헛걸음 안해도되고 딱 정원이 10명이라 ㅎㅎ

적당한것같다. (좁아서 더 받기도 어렵)

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2시간 전부턴 스케줄 취소가 안되서

전날밤 오전 10시 타임 예약해놓으면

진짜 가기싫은데 돈 아까워서 감^^

운동하는 꿀팁이죠?

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오전은 금방차서 미리 전날 저녁에 신청 해두는게 좋고

오후는 수업 1시간 - 30분 전에 해도 자리 있었음.

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피티샵이라 수업에 이용하는 기구들만 있음.

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장소는 좁은데 하는데 지장없다.

본 운동하면 조를 나눠서 돌기 때문에.

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회원분들도 대다수 20-30대라 조용~

진짜 조용히 열심히 각자 할 것만 하는 분위기라 좋다.

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특히 헬스장가면 오전 gx는 텃세와 아주머니들 무리의 쎈 기운에 내돈주고 눈치보며 운동하게 되는데,

여기는 내 경험상 전혀 없었다.

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(썰이 길지... 아 우리 오후 스피닝팸 보고싶다!)

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오전에도 청년층이 과반수고 중장년 비율이 적어서 그런것도 있는것같고 이 동네 분들이 좋은 것도 있는듯.

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초 단위로 각자 템포에 운동하면 되고 그 사이에 모르면 코치님께 여쭤보면서 해도 되니

청년분들 외에도 청소년 분들이나 중년층 분들도 같이 하기 부담 없을듯.

저질 체력이어도 눈치 안보임ㅋㅋㅋ네네~ 제 이야기에요.

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그리고 샵 자체가 오래 있을 분위기가 아님.

아무래도 피티샵이라 뒷 스케줄 있기도 하고

뒷 스케줄 없는 시간때엔 남아서 운동 더 하고 가셔도 된다고 하는데

따로 남아서 운동할 체력이 ...^^

하핫.

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아 그리고 트레이너 쌤이 짱 좋으시다.

말씀을 어쩜 그렇게 친절하고 예쁘고 구체적으로 말씀해주시는지...!

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(나는 직설적이고 직관적이라 반대로 예쁘고 둘러~둘러~ 애둘러 말하는 사람이 참 부럽고 신기한데

긍정적이고 좋은 말씀만 많이 해주신다.

그래서 종종 거짓말 같은 느낌도...^^)

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후기 보니까 나만 그렇게 생각한게 아닌것같다.

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그리고 음악 특히 힙합을 사랑하시는것같다.

선곡이 지린다...👍

힙해...

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나열해보니

극찬한것같은데

생각해보니

나도 칭찬봇​

🤖

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#내돈내산

#광고X

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운동 하기싫다

좋다

싫다

한달 기간 남았는데 횟수는 아직 18번 남음.

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아 그래서 살 빠졌냐고? ㅎㅎㅎㅎ

뽜이팅해서 본격적으로 빼봐야지

예전 몸매로 가고싶어~~~~~!

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제 글이 도움이 되었다면

하.튀 ㄱㄱ

공.튀 ㄱㄱ

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하트누르고 튀기 한번 줄여봄.

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