인바디 내장지방 레벨 10 - inbadi naejangjibang lebel 10

6.....6......6.....6..

인바디 내장지방레벨이

반년동안 계속 6이면 식단이 단속안되고 있다는 뜻 맞아?

아니면 그동안 쌓여온 내장지방이 아직 있다는 거야?? ㅠㅠ

댓글 33

삼성전자 · l*********

난내장지방1인데... 어케 6이야??

삼성전자 · l*********

체지방은 6프로야

공무원 · 일***

아....그러면 인정...ㅋㅋㅋㅋ

한화생명 · |**** 작성자

헬창형들은 다 기본 1이더라...

SK 협력사 · 아*******

관리하고있는게 맞습니까?

한화생명 · |**** 작성자

아 내뼈 고맙습니다😇

두산중공업 · 🍯******

6이면 상당히 높은게 아닙니까 형님

한화생명 · |**** 작성자

상당스럽습니다 형님 대체 왤까요

새회사 · 어**

엥 그정도면 낮음 쪽 아니야? 난 4인데 낮음인데 이건 뭐지..

삼성전자 · l*********

형님 높은겁니다

새회사 · 어**

헐 충격..나 뱃살은 아예없는데 내장지방이랑 진짜 다르구나. 내장지방 왜생기는거야ㅠㅠ

한화생명 · |**** 작성자

나도 10 아래라서 뭐 괜찮다 생각할랬는데
식단 했다는 운동인들 보면 다
6에서 2로 간 사진.. 헬창들 다 1.. 이랴

삼성전자 · i*********

.. 내장지방 9는..... 곧 병원에 실려갈 예정입니다...

한화생명 · |**** 작성자

9였던 적도 있었습니다....

JB · 스**

식단조절하면서 유산소하면 금방빼

한화생명 · |**** 작성자

내가 유산소를 안해서 그런가??
식단은 하루 3끼중에 2끼는 하는데
저녁이 큽

한국서부발전 · l********

눈으로 봤을때도 많아보이면 안되는거라거 할수있으

한화생명 · |**** 작성자

글치글치....... ㅜㅠ 혼날라고 이런글 올린거 맞지..

한국콜마 · z*******

형 레벨 얼마여야 정상인데?

한화생명 · |**** 작성자

병원에서 올린 글들 보면 의학상으로는 10이상이면 건강위해 무조건 관리 시작해야하는 레벨이라 하구

식단 했다는 운동인들 보면 기본 3~4
헬창들 다 1.. 이더라?
트레이너도 6~7은 그냥 일반식이래

한국콜마 · z*******

이 레벨을 줄일려면 탄수화물을 줄여야 하는거야?

한화생명 · |**** 작성자

일단은 그렇게들 하더라
내장에서 흡수하는 칼로리 자체가 줄어야 하는데
근육 지키려면 단백질까지 줄이진 않고..
탄수화물 내 당질 중심으로 총량 좀 줄이기
& 유산소래

COUPANG · 루***

그냥 일반식이지. 나도 식단관리는 아예 안해서 체지방은 낮은데 내장지방이5인가 그래ㅋㄱㅋ

한국콜마 · z*******

내 기준으론 아주 괜찮은데 이래도 내장지방이랑 복부지방률이 높다고 나오네 ㅠ 하ㅠ

COUPANG · 루***

클린한 식단이 가장 좋긴하지 유산소랑...

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