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다이어트 외식 더쿠 - daieoteu oesig deoku
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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잡담
어제 스티프데드 했다고 등,허리,엉덩이,뒷벅지 근육통 장난아니네
21.03.03
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잡담
키170 넘는 덬들 혹시 목표 몸무게가 어떻게 됨?
8
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잡담
일반 파스타 샐러드보다
2
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잡담
점심 맛있는고 먹고 싶은데 이 중에 뭐가 그나마 괜찮을까 일해라 절해라 해죠ㅜㅠ
2
21.03.03
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잡담
샐러디 칠리베이컨 웜볼 드레싱 추천 해주라!!
21.03.03
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잡담
초코맛 프바 중 뭐가 젤 맛있어?
5
21.03.03
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잡담
칼로리 내에서 틴볼스 매일 한 봉지 먹어두 될까
2
21.03.03
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잡담
얘두라 점심 뭐 먹니!!!!!?????!!!!!?????
7
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잡담
하림 닭가슴살하고 비슷한거 있을까?
1
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잡담
먹는거랑 칼로리는 비슷한데 밥 먹는 시간이 좀 바뀐다고 영향이 클까?ㅜ
21.03.03
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잡담
150대 초반 덬들 다이어트 하는데 얼마나 걸렸어?
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21.03.03
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잡담
일어난 직후에 바로 몸무게 재는 것보다
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잡담
아침에 통밀식빵 한조각이랑 병아리콩 한줌 괜춘?
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잡담
역시 밥심이구나..
2
21.03.03
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잡담
3일만에 급찐급빠 2키로 가능 ...?
21.03.03
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잡담
다이어트 도시락 사려는데 이거 ㄱㅊ을까?
1
21.03.03
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질문
사랑니 빼서 닭찌 못 먹겠는데 대체할만한 부드러운 단백질 ㅊㅊ받아ㅠㅜ
9
21.03.03
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166939
잡담
클린식 닭고야 맨날 할라고...근데 칼로리 어케 채워??
1
21.03.03
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잡담
편의점 단백질쉐이크 너무 달아;;
5
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잡담
점심에 돈까스 먹게 됬는데
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잡담
퀵오트 얼마나 불려야 먹을만해져??
1
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잡담
요즘 입터져서 배달음식 한달에 13번 시켜먹고 1kg 쪘다
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잡담
제이제이가 말한 살빠지는 신호는 진짜 사이언스다
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잡담
이젠 내가 닭가슴살을 먹는건지 닭가슴살이 난지..
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잡담
너넨 살빠졌다고 젤 실감한/뿌듯한 순간이 언제야
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질문
불고기 덮밥 vs 불고기비빔밥
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질문
덬들은 하루에 운동 얼마나 하는지 궁금해~
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잡담
배민 지움?
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잡담
크기 좀 큰 르뱅쿠키 같은거 하나 먹고 저녁에 샐러드만 먹으면 절식이야??
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깐풍기가 나을까 탕수육이 나을까? 8조각 기준으로 ^_ㅠ
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질문
다들 다이어트 처음할 때 식단 어케 했어?
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질문
이제 막 홈트 시작해보려는 홈트 삐약이인데
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잡담
자다가 배고파서 계란찜 먹었는데 고굽척 가넝?
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잡담
치팅데이 가졌어!(음식사진)
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155인데 지방형이면 몇키로가 날씬일까?
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20.09.07
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잡담
오랜만에 파닭 1/4마리랑 떡볶이 1/4인분 먹었는데 2키로 찐거 실화?
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질문
버피는 유산소야?
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20.09.07
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잡담
슈퍼잼이나 샹달프잼 오프라인에선 안파나??
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질문
런데이 하다가 1주일 쉬었는데 원래 하던 코스 이어서 할까
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