아르기닌 복용법, 바로 알고 먹자!안녕하세요! 지친 하루에 맛있는 생기를, 힐미입니다. 아르기닌 섭취 방법을 보면 꼭 써져있는 말이 있습니다.
아르기닌이 아미노산이기 때문입니다. 단백질이 아미노산으로 흡수가 되는데, 아미노산의 종류는 무려 20가지입니다. 그렇기 때문에 다른 음식을 섭취함으로써 보통 아르기닌의 효능을 뚜렷하게 체감하지 못하셨던 분들께서도 그래서 식후에 아르기닌을 섭취하면 흡수율이 떨어져 효과를
보시기도 어려울 뿐더러, 그래서 저(아르기닌 중독자)를 비롯한 많은 분들이 아침 식전에 복용하거나, 가루, 정제 형태로 아르기닌을 섭취하실 경우, 충분한 물과 함께 마셔주세요. 더불어 하루에 6,000mg이 넘는 양의 아르기닌을 섭취하는 것은 지양해주세요. 따라서 아르기닌 보충제로 하여금 일반인 하루 권장량 정도의 양을 섭취할 경우에는 정리하자면, 입니다! 오늘은 아르기닌의 복용법과 섭취량, 다음에도 유익한 정보와 함께 찾아뵙는 힐미가 되겠습니다. 감사합니다^^ |