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| 찐 또는 삶은 오징어 1 컵당 - 칼로리: 128kcal | 지방: 1.92g | 탄수화물: 4.28g | 단백질: 21.63g
다른 크기: 1 인분 - 78kcal , 100 g - 91kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한
| | 감자 (알, 소금없이, 삶음) 1 개당 - 칼로리: 118kcal | 지방: 0.14g | 탄수화물: 27.38g | 단백질: 2.54g
다른 크기: 1/2 컵 - 68kcal , 1 온스 - 25kcal , 1 파운드 - 395kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한
| | 삶은밤 100 g 당 - 칼로리: 153kcal | 지방: 0.76g | 탄수화물: 33.64g | 단백질: 2.88g , 더보기 영양 정보 -
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| | 찐 또는 삶은 새우 1 마리 중간크기당 - 칼로리: 7kcal | 지방: 0.11g | 탄수화물: 0.06g | 단백질: 1.33g
다른 크기: 1 온스, 껍질제외 - 39kcal , 1 컵 - 200kcal , 1 마리 - 1kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한
| | 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은) 1 개 중간크기당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 33.42g | 단백질: 2.86g
다른 크기: 1 개 대형 - 258kcal , 1 개 작은것 - 108kcal , 1/2 컵 - 67kcal , 더보기 영양 정보 -
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| | 찐 또는 삶은 조개 100 g 당 - 칼로리: 92kcal | 지방: 1.20g | 탄수화물: 3.19g | 단백질: 15.83g
다른 크기: 1 온스, 껍질제외 - 26kcal , 1 쿼트, 날것, 껍질씌인 - 172kcal , 1 컵 - 138kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한
| | 삶은 병아리콩 100 g 당 - 칼로리: 164kcal | 지방: 2.59g | 탄수화물: 27.42g | 단백질: 8.86g
다른 크기: 1 컵 - 269kcal , 1 온스 - 46kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한
| | 삶은 또는 찐 왕새우 100 g 당 - 칼로리: 81kcal | 지방: 1.19g | 탄수화물: 0g | 단백질: 16.63g
다른 크기: 1 온스, 껍질제외 - 23kcal , 1 컵 - 113kcal , 1 마리 - 12kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한
| | 쥐포 100 g 당 - 칼로리: 79kcal | 지방: 0.70g | 탄수화물: 0.82g | 단백질: 16.24g
다른 크기: 3 온스 - 67kcal , 1 파운드 - 358kcal , 더보기 영양 정보 -
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| | 삶은계란 1 개 대형당 - 칼로리: 78kcal | 지방: 5.30g | 탄수화물: 0.56g | 단백질: 6.29g
다른 크기: 1 컵, 다진 - 211kcal , 1 온스 - 44kcal , 100 g - 155kcal , 더보기 영양 정보 - 비슷한
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