6.....6......6.....6..
인바디 내장지방레벨이
반년동안 계속 6이면 식단이 단속안되고 있다는 뜻 맞아?
아니면 그동안 쌓여온 내장지방이 아직 있다는 거야?? ㅠㅠ
댓글 33
삼성전자 · l*********
난내장지방1인데... 어케 6이야??
삼성전자 · l*********
체지방은 6프로야
공무원 · 일***
아....그러면 인정...ㅋㅋㅋㅋ
한화생명 · |**** 작성자
헬창형들은 다 기본 1이더라...
SK 협력사 · 아*******
관리하고있는게 맞습니까?
한화생명 · |**** 작성자
아 내뼈 고맙습니다😇
두산중공업 · 🍯******
6이면 상당히 높은게 아닙니까 형님
한화생명 · |**** 작성자
상당스럽습니다 형님 대체 왤까요
새회사 · 어**
엥 그정도면 낮음 쪽 아니야? 난 4인데 낮음인데 이건 뭐지..
삼성전자 · l*********
형님 높은겁니다
새회사 · 어**
헐 충격..나 뱃살은 아예없는데 내장지방이랑 진짜 다르구나. 내장지방 왜생기는거야ㅠㅠ
한화생명 · |**** 작성자
나도 10 아래라서 뭐 괜찮다 생각할랬는데
식단 했다는 운동인들 보면 다
6에서 2로 간 사진.. 헬창들 다 1.. 이랴
삼성전자 · i*********
.. 내장지방 9는..... 곧 병원에 실려갈 예정입니다...
한화생명 · |**** 작성자
9였던 적도 있었습니다....
JB · 스**
식단조절하면서 유산소하면 금방빼
한화생명 · |**** 작성자
내가 유산소를 안해서
그런가??
식단은 하루 3끼중에 2끼는 하는데
저녁이 큽
한국서부발전 · l********
눈으로 봤을때도 많아보이면 안되는거라거 할수있으
한화생명 · |**** 작성자
글치글치....... ㅜㅠ 혼날라고 이런글 올린거 맞지..
한국콜마 · z*******
형 레벨 얼마여야 정상인데?
한화생명 · |**** 작성자
병원에서 올린 글들 보면 의학상으로는 10이상이면 건강위해 무조건 관리 시작해야하는 레벨이라 하구
식단 했다는 운동인들 보면 기본 3~4
헬창들 다 1.. 이더라?
트레이너도 6~7은 그냥 일반식이래
한국콜마 · z*******
이 레벨을 줄일려면 탄수화물을 줄여야 하는거야?
한화생명 · |**** 작성자
일단은 그렇게들 하더라
내장에서 흡수하는 칼로리 자체가 줄어야 하는데
근육 지키려면 단백질까지 줄이진 않고..
탄수화물 내 당질 중심으로 총량 좀 줄이기
& 유산소래
COUPANG · 루***
그냥 일반식이지. 나도 식단관리는 아예 안해서 체지방은 낮은데 내장지방이5인가 그래ㅋㄱㅋ
한국콜마 · z*******
내 기준으론 아주 괜찮은데 이래도 내장지방이랑 복부지방률이 높다고 나오네 ㅠ 하ㅠ
COUPANG · 루***
클린한 식단이 가장 좋긴하지 유산소랑...