공차 칼로리 낮은 음료 - gongcha kalloli naj-eun eumlyo

1. 오리지널 티 :모든 메뉴 추천!

공차 오리지널티에는 자스민 그린티, 우롱티, 블랙티, 얼그레이티가 있는데요. 4종류 모두 추천해요!​
​
티를 우려낸 음료이다 보니 모두 한 잔에 10kcal 이하이고 당류가 0g이거든요 :)

단, 토핑 선택과 당도 선택을 유의해주셔야 하는데요.
토핑과 당도에도 칼로리와 당류가 생각보다 많기 때문이에요!!
공차에는 5가지 토핑이 있는데 밀크폼은 나트륨이 135mg으로 높고, 타피오카 펄은 98.6kcal로 칼로리가 높아요.

토핑을 추가하고 싶으시다면 알로에, 화이트펄을 추천할게요 :)

뿐만 아니라 당도도 5단계로 고를 수 있는데요. 당도를 한 단계씩 올릴 때마다 30kcal가 추가되고, 당류도 7.6g씩 추가돼요!

예를 들어 당도가 100%라면
원래 메뉴 영양성분에 칼로리는 120kcal 추가, 당은 약 30g이 추가되겠죠?

3. 밀크티 :HOT 메뉴 추천! ICE는 얼그레이or우롱티

블랙 밀크티를 예시로 보면 차가운 음료가 따뜻한 음료보다 당류, 칼로리 모두 높은데요.

​L사이즈 기준으로
블랙 밀크티 HOT은 75.7kcal, 당류 6.3g
블랙 밀크티 ICE는 265kcal, 당류 40.9g​으로
ICE가 HOT보다 칼로리는 3.5배, 당류는 6배 이상 높아요.
​

이렇게 영양성분에 차이가 나는 것은
HOT 밀크티에는 우유​가 들어가고
ICE 밀크티에는 밀크 파우더​가 들어가기 때문인데요.

​ICE 밀크티는 200kcal가 훌쩍 넘어가고,
당류도 40g이 넘어가기 때문에
다이어트 중에는 먹기 부담스러운 메뉴예요 :(

그래서 밀크티를 먹고 싶다면
HOT 메뉴로 따끈하게 마시는 것을
추천드려요 :)

//m.blog.naver.com/dagymdieting/221681800969

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공차 너무너무너무 먹고 싶었는데 이거 참고해서 진짜 어쩔수없을때 마셔봐야겠옹ㅠㅠ

공차 음료 메뉴 칼로리, 카페인, 가격 총정리

*2021년 12월 13일 업데이트

출처: 공차 페이스북

차 종류 좋아하시나요? 저는 차는 물론이고 밀크티도 자주 먹는 편인데요~ 가끔 밀크티 한잔 생각날 때 주로 공차를 이용합니다. 그런데 아무리 밀크티를 좋아해도 다이어트할 때나 일찍 자야 할 때 등등 칼로리, 카페인 함량이 신경 쓰일 때가 있죠~ 그래서 정리해 보았습니다!

라지 사이즈 기준으로, 공식 홈페이지에서 확인되는 메뉴들만 정리했습니다.

시즌 메뉴

■ 2021 겨울 스페셜 시즌 음료

공차 하동 호지 밀크티+펄

· 하동 호지 밀크티+펄
   - 아이스: 297 칼로리 / 카페인 97mg
   - HOT: 433 칼로리 / 카페인 131mg
   - 가격: 4,900원

■ 2021 겨울 시즌 음료

공차 리얼 초콜릿 밀크티+펄, 초콜릿 바나나 밀크티, 초코 멜로 스무디

· 리얼 초콜릿 밀크티+펄
   - 아이스: 401 칼로리 / 카페인 21mg
   - HOT: 478 칼로리 / 카페인 26mg
   - 가격: 5,100원
· 초콜렛 바나나 밀크티
   - 아이스: 431 칼로리 / 카페인 25mg
   - HOT: 516 칼로리 / 카페인 27mg
   - 가격: 4,900원
· 초코 멜로 스무디
   - 338 칼로리 / 카페인 34mg
   - 가격: 5,300원

베스트 콤비네이션

공차 블랙, 타로, 피스타치오, 제주 그린 밀크티+펄

· 블랙 밀크티+펄
   *라지
      - 아이스: 277 칼로리 / 카페인 59mg
      - HOT: 202 칼로리 / 카페인 79mg
      - 가격: 4,500원
   *점보
      - 아이스: 378 칼로리 / 카페인 81mg
      - HOT: 246 칼로리 / 카페인 91mg
      - 가격: 5,800원

· 타로 밀크티+펄
  *라지
     - 아이스: 378 칼로리 / 카페인 0mg
     - HOT: 476 칼로리 / 카페인 0mg
     - 가격: 4,500원
  *점보
     - 아이스: 517 칼로리 / 카페인 0mg
     - HOT: 559 칼로리 / 카페인 0mg
     - 가격: 5,800원

· 피스타치오 밀크티+펄
  *라지
      - 아이스: 319 칼로리 / 카페인 20mg
      - HOT: 430 칼로리 / 카페인 21mg
      - 가격: 5,200원
  *점보
      - 아이스: 436 칼로리 / 카페인 28mg
      - HOT: 507 칼로리 / 카페인 24mg
      - 가격: 6,500원

· 제주 그린 밀크티+펄
  *라지
      - 아이스: 266 칼로리 / 카페인 49mg
      - HOT: 375 칼로리 / 카페인 62mg
      - 가격: 5,200원
  *점보
      - 아이스: 363 칼로리 / 카페인 67mg
      - HOT: 445 칼로리 / 카페인 71mg
      - 가격: 6,500원

공차 청포도 그린티+알로에, 망고 요구르트+화이트펄

· 청포도 그린티+알로에
   - 칼로리: 라지 133 / 점보 186
   - 카페인: 라지 88 / 점보 122mg
   - 가격: 라지 4,800원 / 점보 6,100원
· 망고 요구르트+화이트펄
   - 칼로리: 라지 207 / 점보 289
   - 카페인: 라지/점보 0mg 
   - 가격: 라지 5,500원 / 점보 6,800원

오리지널 티

공차 블랙티, 얼그레이티, 우롱티, 자스민 그린티

· 블랙티
  *라지
      - 아이스: 8 칼로리 / 카페인 48mg
      - HOT: 8 칼로리 / 카페인 125mg
      - 가격: 3,500원
  *점보
      - 아이스: 11 칼로리 / 카페인 66mg
      - HOT: 9 칼로리 / 카페인 143mg
      - 가격: 4,600원

· 얼그레이티
  *라지
      - 아이스: 8 칼로리 / 카페인 56mg
      - HOT: 6 칼로리 / 카페인 131mg
      - 가격: 3,500원
  *점보
      - 아이스: 11 칼로리 / 카페인 77mg
      - HOT: 7 칼로리 / 카페인 150mg
      - 가격: 4,600원

· 우롱티
  *라지
      - 아이스: 5 칼로리 / 카페인 43mg
      - HOT: 5 칼로리 / 카페인 72mg
      - 가격: 3,500원
  *점보
      - 아이스: 7 칼로리 / 카페인 59mg
      - HOT: 5 칼로리 / 카페인 82mg
      - 가격: 4,600원

· 자스민 그린티
  *라지
      - 아이스: 9 칼로리 / 카페인 43mg
      - HOT: 7 칼로리 / 카페인 94mg
      - 가격: 3,500원
  *점보
      - 아이스: 12 칼로리 / 카페인 60mg
      - HOT: 9 칼로리 / 카페인 107mg
      - 가격: 4,600원

밀크티

공차 블랙, 얼그레이, 우롱, 자스민 그린 밀크티

· 블랙 밀크티
  *라지
      - 아이스: 195 칼로리 / 카페인 59mg
      - HOT: 120 칼로리 / 카페인 79mg
      - 가격: 4,000원
  *점보
      - 아이스: 269 칼로리 / 카페인 81mg
      - HOT: 137 칼로리 / 카페인 91mg
      - 가격: 5,100원

· 얼그레이 밀크티
  *라지
      - 아이스: 198 칼로리 / 카페인 77mg
      - HOT: 105 칼로리 / 카페인 104mg
      - 가격: 4,000원
  *점보
      - 아이스: 272 칼로리 / 카페인 106mg
      - HOT: 120 칼로리 / 카페인 118mg
      - 가격: 5,100원

· 우롱 밀크티
  *라지
      - 아이스: 154 칼로리 / 카페인 41mg
      - HOT: 106 칼로리 / 카페인 45mg
      - 가격: 4,000원
  *점보
      - 아이스: 212 칼로리 / 카페인 56mg
      - HOT: 121 칼로리 / 카페인 51mg
      - 가격: 5,100원

· 자스민 그린 밀크티
  *라지
      - 아이스: 183 칼로리 / 카페인 44mg
      - HOT: 107 칼로리 / 카페인 59mg
      - 가격: 4,000원
  *점보
      - 아이스: 252 칼로리 / 카페인 60mg
      - HOT: 122 칼로리 / 카페인 67mg
      - 가격: 5,100원

공차 타로, 초콜릿, 피스타치오, 제주 그린 밀크티

· 타로 밀크티
  *라지
      - 아이스: 297 칼로리 / 카페인 0mg
      - HOT: 394 칼로리 / 카페인 0mg
      - 가격: 4,000원
  *점보
      - 아이스: 408 칼로리 / 카페인 0mg
      - HOT: 450 칼로리 / 카페인 0mg
      - 가격: 5,100원

· 초콜릿 밀크티
  *라지
      - 아이스: 249 칼로리 / 카페인 12mg
      - HOT: 343 칼로리 / 카페인 16mg
      - 가격: 4,000원
  *점보
      - 아이스: 343 칼로리 / 카페인 17mg
      - HOT: 392 칼로리 / 카페인 19mg
      - 가격: 5,100원

· 피스타치오 밀크티
  *라지
      - 아이스: 237 칼로리 / 카페인 19mg
      - HOT: 348 칼로리 / 카페인 25mg
      - 가격: 4,700원
  *점보
      - 아이스: 327 칼로리 / 카페인 26mg
      - HOT: 398 칼로리 / 카페인 29mg
      - 가격: 5,800원

· 제주 그린 밀크티
  *라지
      - 아이스: 184 칼로리 / 카페인 49mg
      - HOT: 294 칼로리 / 카페인 62mg
      - 가격: 4,700원
  *점보
      - 아이스: 254 칼로리 / 카페인 67mg
      - HOT: 336 칼로리 / 카페인 71mg
      - 가격: 5,800원

쥬얼리

공차 딸기 쥬얼리 밀크티, 딸기, 망고 요구르트 쥬얼리 크러쉬, 브라운 슈가 쥬얼리 밀크티

· 딸기 쥬얼리 밀크티
   - 225 칼로리 / 카페인 13mg
   - 가격: 5,100원
· 딸기 쥬얼리 요구르트 크러쉬
   - 338 칼로리 / 카페인 8mg
   - 가격: 5,300원
· 망고 요구르트 쥬얼리 크러쉬
   - 335 칼로리 / 카페인 16mg
   - 가격: 5,300원
· 브라운슈가 쥬얼리 밀크티
   - 아이스: 327 칼로리 / 카페인 0mg
   - HOT: 435 칼로리 / 카페인 0mg
   - 가격: 5,300원

공차 브라운 슈가 쥬얼리 치즈폼 스무디

· 브라운슈가 쥬얼리 치즈폼 스무디
   - 457 칼로리 / 카페인 0mg
   - 가격: 5,700원

과일믹스

공차 망고 요구르트, 망고, 자몽 주스, 패션 프룻 히비스커스

· 망고 요구르트
   - 칼로리: 라지 170 / 점보 234
   - 카페인: 라지/점보 0mg
   - 가격: 라지 5,000원 / 점보 6,100원
· 망고 주스
   - 칼로리: 라지 130 / 점보 179
   - 카페인: 라지/점보 0mg
   - 가격: 라지 4,600원 / 점보 5,700원
· 자몽 주스
   - 칼로리: 라지 64 / 점보 87
   - 카페인: -
   - 가격: 라지 4,600원 / 점보 5,700원
· 패션 프룻 히비스커스
   - 칼로리: 라지 106 / 점보 146
   - 카페인: -
   - 가격: 라지 4,300원 / 점보 5,400원

공차 청포도, 자몽 그린티

· 청포도 그린티
   - 칼로리: 라지 137 / 점보 189
   - 카페인: 라지 58 / 점보 80mg
   - 가격: 라지 4,300원 / 점보 5,400원
· 자몽 그린티
   - 칼로리: 라지 58 / 점보 80
   - 카페인: 라지 29 / 점보 39mg
   - 가격: 라지 4,300원 / 점보 5,400원

스무디

공차 망고, 딸기 쿠키, 제주 그린티, 청포도 스무디

· 망고 스무디
   - 321 칼로리 / 카페인 0mg
   - 가격: 5,300원
· 딸기 쿠키 스무디
   - 446 칼로리 / 카페인 21mg
   - 가격: 5,300원
· 제주 그린티 스무디
   - 406 칼로리 / 카페인 88mg
   - 가격: 5,300원
· 청포도 스무디
   - 255 칼로리 / 카페인 10mg
   - 가격: 4,800원

공차 초코 쿠앤크, 초코 바른 피스타치오, 초코, 제주 그린 스무디

· 초코 쿠앤크 스무디
   - 418 칼로리 / 카페인 9mg
   - 가격: 4,500원
· 초코바른 피스타치오 스무디
   - 453 칼로리 / 카페인 21mg
   - 가격: 5,300원
· 초코바른 초코 스무디
   - 482 칼로리 / 카페인 15mg
   - 가격: 5,500원
· 초코바른 제주 그린 스무디
   - 416 칼로리 / 카페인 75mg
   - 가격: 5,700원

공차 돌체 크러쉬 위드샷

· 돌체 크러쉬 위드 샷
   - 293 칼로리 / 카페인 109mg

커피

공차 아메리카노, 카페라떼, 돌체, 카라멜 카페라떼

· 아메리카노
  *라지
      - 아이스: 5 칼로리 / 카페인 102mg
      - HOT: 5 칼로리 / 카페인 119mg
      - 가격: 3,500원
  *점보
      - 아이스: 7 칼로리 / 카페인 185mg
      - HOT: 5 칼로리 / 카페인 209mg

· 카페라떼
  *라지
      - 아이스: 132 칼로리 / 카페인 78mg
      - HOT: 224 칼로리 / 카페인 109mg
      - 가격: 4,000원
  *점보
      - 아이스: 182 칼로리 / 카페인 199mg
      - HOT: 225 칼로리 / 카페인 236mg

· 돌체 카페라떼
  *라지
      - 아이스: 307 칼로리 / 카페인 93mg
      - HOT: 383 칼로리 / 카페인 145mg
  *점보
      - 아이스: 422 칼로리 / 카페인 221mg
      - HOT: 438 칼로리 / 카페인 246mg

· 카라멜 카페라떼
  *라지
      - 아이스: 219 칼로리 / 카페인 82mg
      - HOT: 311 칼로리 / 카페인 131mg
      - 가격: 4,500원
  *점보
      - 아이스: 301 칼로리 / 카페인 215mg
      - HOT: 355 칼로리 / 카페인 317mg
      - 가격: 5,600원

공차 바닐라, 모카 카페라떼

· 바닐라 카페라떼
  *라지
      - 아이스: 232 칼로리 / 카페인 88mg
      - HOT: 329 칼로리 / 카페인 97mg
      - 가격: 4,500원
  *점보
      - 아이스: 320 칼로리 / 카페인 219mg
      - HOT: 376 칼로리 / 카페인 249mg

· 모카 카페라떼
  *라지
      - 아이스: 284 칼로리 / 카페인 86mg
      - HOT: 407 칼로리 / 카페인 126mg
      - 가격: 4,500원
  *점보
      - 아이스: 391 칼로리 / 카페인 219mg
      - HOT: 646 칼로리 / 카페인 249mg

이디야) 커피 메뉴 칼로리, 가격, 카페인 함량 총정리

이디야) 커피 메뉴 칼로리, 가격, 카페인 함량 총정리 개인적으로 이디야 커피를 참 좋아하는데요! 적당히 진하고, 적당히 씁쓸하고 고소해서 언제먹어도 질리지 않는 맛인 것 같습니다~ 가격도

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와플대학) 와플 메뉴 칼로리 총정리

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투썸 플레이스) 할인 / 제휴 카드 총정리 - 2021년 8월 기준

투썸 플레이스) 할인 / 제휴 카드 총정리 - 2021년 8월 기준 투썸 플레이스에서 할인되는 카드, 포인트입니다. 투썸플레이스에서 좋은 시간 되시기 바랍니다! The cj카드 10% 할인 · 투썸 오더 / 현

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