이 제품의 효과
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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
'데일리 비츠 (캡슐)'에는 비타민A, 비타민D2, 비타민E(디알파토코페릴숙시네이트)이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요. 비타민B1, 비타민B2, 나이아신(B3)은 1일권장량 수준으로 들어있어 결핍증은 예방할 수 있지만, 적극적으로 효과를 보기는 어려운 양이에요. 비타민C, 칼슘, 철은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
진단 단계가 궁금해요
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
- 01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.
- 02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.
- 03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트[비타민B6]
피리독살 포스페이트[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 - 04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. - 05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
원료 정보
첨가제/원료
없음
제품 리뷰
효과
피로 개선 82%
감기 덜 걸림 33%
수면질 개선 20%
부작용
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 69%
알약크기 큼 64%
무미/무취 48%
데일리 비츠 (캡슐)에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'데일리 비츠 (캡슐)'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(82%), 감기 덜 걸림(33%), 수면질 개선(20%)등의 효과를 경험했어요. '데일리 비츠 (캡슐)'의 부작용으로는 속 안좋음(12%), 속쓰림(7%), 소화불량(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(48%), 알약크기 큼(64%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
- 숑** 20대 / 여 Good
체력이 부족한게 느껴져서 수영을 하고 있었어요. 그런데 체력은 느는게 느껴지지만 자고 일어나도 피곤함은 사라지지 않았어요. 아무래도 비타민이 부족한 것 같아서 가성비 좋은거 찾다가 나우푸드로 선택했습니다. 먹은지 오래되진 않아서 확신할수 없지만 전보다는 몸에 활력이 도는 것 같아요
Bad타블렛 크기가 생각했던 것 보다 커서 1차 당황.. 했으나 알약을 못먹는 편은 아니라서 아직까진 잘 먹고 있습니다. 제가 냄새구별을 잘 못해서 확신할 순 없고 도움이 될지 모르겠으나 약통에서는 냄새가 나는 것 같고 먹을때는 지금까지 느껴본적 없습니다.
효과
- 앱으로 리뷰 보기 헬** 20대 / 여 Good
매일 피곤하고 졸립고 몸이 무거웠었는데 영양제 복용하면서 확실히 피로감이 덜해진 것 같아요~점심에 밥 먹고 바로 먹는 게 속쓰림도 없고 효과도 좋다고 느껴요
Bad알약을 잘 못먹는 편이라 처음엔 넘기기가 힘들었고 적응기간 필요했어요...꾸준히 먹다보니 지금은 먹는데 어려움은 없어요
효과
- 앱으로 리뷰 보기 냠** 20대 / 여 Good
적당한 함량으로 오버배출되는게 눈에 보이지 않아서 편안하게 먹을수 있었어요. 하루1알 섭취라는 점도 마음에 들었고 가격대비 영양제 성분이 좋았습니다!
Bad종합비타민이라 그런지 역한 냄새는 살짝 있었고 아침공복에 먹으면 속이 안좋았어요.
효과
부작용
- 앱으로 리뷰 보기 솜**
30대 / 여 Good
전반적으로 비타민 용량이나 종류가 부족함 없는 제품이고, 가성비가 좋아요!!
Bad확실히 커서...근데 전 삼키는거 워낙 잘해서 상관없는데 좀 커요 ㅋㅋ 부작용은 딱히 없는데 빈속에 먹으면 위장 아파서 꼭 밥드시고 드세요!!
효과
부작용
- 앱으로 리뷰 보기 안** 30대 / 남 Good
저렴한 가격에 복합비타민을 섭취할수 있어서 좋음. 알약의 크기도 크다곤하지만 일반 성인남자기준으론 무난한편.
Bad아무래도 철분함유가 좀 찝찝하긴함. 여성의 경우 필수요소라하지만 남자들은 왜 먹냐라는 의견도 있더라고.
효과
부작용
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부작용, 추천 제품까지 확인해 보세요!
ForMe 성분 분석 결과
주의하세요
정민님이
주의해야할 성분이 들어있어요
제조사 및 판매사에서 미포함이라고 별도 고지한 성분만 표시되어 있어요.
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적 최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
최소 결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족 결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의 과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
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